Apa Yang Dimaksud Kebugaran Jasmani. Tetapi banyak juga dari kita yang tidak tahu apa sebenarnya hakikat dari kebugaran jasmani itu sendiri. Dengan begitu kebugaran jasmani sangat penting perannya didalam tubuh dimana agar terwujudnya hidup yang sehat dimana disamping itu agar segala bentuk aktivitas yang dijalani dapat dilakukan secara baik tanpa merasakan suatu kelelahan yang berarti.
Setiap orang membutuhkan kebugaran jasmani yang baik agar dapat melaksanakan pekerjaan dengan efektif dan. Dibalik tubuh yang sehat dan kuat terdapat beberapa latihan khusus didalamnya. Hal ini hampir sama dengan pengertian kebugaran jasmani yang dikemukakan oleh sudarno 1992 9 bahwa kebugaran jasmani adalah suatu keadaan saat tubuh mampu menunaikan tugas hariannya dengan baik dan efisien tanpa mengalami kelelahan yang berarti dan tubuh masih memiliki cadangan tenaga baik untuk mengatasi cadangan mendadak maupun yang darurat.
Hakikat kebugaran jasmani adalah hal yang berhak diperlukan oleh tubuh untuk mendapatkan kebugaran jasmani.
Untuk pembahasan kali ini kami akan memberikan ulasan mengenai kebugaran jasmani yang dimana dalam hal ini meliputi pengertian komponen unsur manfaat bentuk tujuan fungsi dan konsep nah agar lebih dapat memahami dan mengerti simak ulasan selengkapnya dibawah ini. Kebugaran jasmani merupakan kesanggupan tubuh untuk dapat melakukan aktivitas tanpa mengalami kelelahan yang berarti dan masih memiliki cadangan tenaga untuk melakukan kegiatan yang lain. Kemampuan tubuh untuk melakukan penyesuaian terhadap pembebanan fisik berupa kekuatan yang diberikan kepadanya tanpa menimbulkan kelelahan berlebihan yang berarti. Kebugaran jasmani tidak hanya menggambarkan kesehatan.