Cabang Olah Raga Yang Baik Untuk Meningkatkan Daya Tahan Jantung Adalah. Fartlek bahasa swedia jika diterjemahkan menjadi speedplay atau bermain main dengan kecepatan. Fartlek diciptakan oleh gosta holmer seorang yang berasal dari swedia fartlek jika diterjemahkan adalah bermain main dengan kecepatan artinya latihan fartlek adalah latihan lari dengan menggunakan.
Fartlek diciptakan oleh gosta holmer seorang yang berasal dari swedia fartlek jika diterjemahkan adalah bermain main dengan kecepatan artinya latihan fartlek adalah latihan lari dengan menggunakan. Cabang olahraga yang paling baik untuk meningkatkan daya tahan paru jantung adalah 12887710 1. Latihan sirkuit dipercaya mampu meningkatkan kekuatan jantung dan menurunkan tekanan darah sehingga disarankan dilakukan bagi penderita penyakit jantung.
Latihan daya tahan jantung dan juga paru paru menggunakan fartlek sangat baik untuk semua cabang olahraga yang membutuhkan daya tahan.
Latihan daya tahan jantung dan juga paru paru menggunakan fartlek sangat baik untuk semua cabang olahraga yang membutuhkan daya tahan. Fartlek speed play adalah latihan yang dilakukan di alam terbuka dengan suasana alam yang tidak membosankan. Berenang untuk mengisi. Fartlek diciptakan oleh gosta holmer seorang yang berasal dari swedia fartlek jika diterjemahkan adalah bermain main dengan kecepatan artinya latihan fartlek adalah latihan lari dengan menggunakan.