Jelaskan Apa Yang Dimaksud Dengan Kebugaran Jasmani. Latihan kebugaran jasmani anda lakukan adalah menendang bola ke target melempar bola basket di keranjang memukul bola dengan tongkat memukul bola tenis dengan raket dengan dinding atau dengan teman bermain bulutangkis melakukan gerakan tertentu setelah isyarat dan berbagai latihan yang dapat melatih saraf motorik otak anda. Tetapi lebih merupakan cara mengukur individu melakukan kegiatannya sehari hari.
Hal ini hampir sama dengan pengertian kebugaran jasmani yang dikemukakan oleh sudarno 1992 9 bahwa kebugaran jasmani adalah suatu keadaan saat tubuh mampu menunaikan tugas hariannya dengan baik dan efisien tanpa mengalami kelelahan yang berarti dan tubuh masih memiliki cadangan tenaga baik untuk mengatasi cadangan mendadak maupun yang darurat. Hakikat kebugaran jasmani adalah hal yang berhak diperlukan oleh tubuh untuk mendapatkan kebugaran jasmani. Kebugaran jasmani tidak hanya menggambarkan kesehatan.
Tetapi lebih merupakan cara mengukur individu melakukan kegiatannya sehari hari.
Tetapi lebih merupakan cara mengukur individu melakukan kegiatannya sehari hari. Hal ini hampir sama dengan pengertian kebugaran jasmani yang dikemukakan oleh sudarno 1992 9 bahwa kebugaran jasmani adalah suatu keadaan saat tubuh mampu menunaikan tugas hariannya dengan baik dan efisien tanpa mengalami kelelahan yang berarti dan tubuh masih memiliki cadangan tenaga baik untuk mengatasi cadangan mendadak maupun yang darurat. Kebugaran jasmani merupakan kesanggupan tubuh untuk dapat melakukan aktivitas tanpa mengalami kelelahan yang berarti dan masih memiliki cadangan tenaga untuk melakukan kegiatan yang lain. Agar lebih memahami apa definisi kebugaran jasmani maka kita dapat merujuk pada pendapat beberapa ahli.