Jelaskan Yang Dimaksud Dengan Kebugaran Jasmani. Kebugaran jasmani tidak hanya menggambarkan kesehatan. Hal ini hampir sama dengan pengertian kebugaran jasmani yang dikemukakan oleh sudarno 1992 9 bahwa kebugaran jasmani adalah suatu keadaan saat tubuh mampu menunaikan tugas hariannya dengan baik dan efisien tanpa mengalami kelelahan yang berarti dan tubuh masih memiliki cadangan tenaga baik untuk mengatasi cadangan mendadak maupun yang darurat.
Apa yang dimaksud dengan kebugaran jasmani. Kebugaran jasmani merupakan keadaan atau kemampuan seseorang untuk melakukan kegiatan atau tugas sehari hari dengan mudah tanpa mengalami kelelahan yang berarti dan masih memiliki energi yang tersedia untuk menghemat waktu luang mereka untuk keperluan lain dalam aktivitas yang tengah dilakukan oleh seseorang untuk menilai sejauh manakah kemampuan kebugaran serta dapat mengetahui tingkatan. Contoh latihan untuk kebugaran jasmani bagian daya tahan antara lain adalah lari minimal 2 km lari minimal 12 menit lari multistage angkat beban dengan berat yang ringan namun pengulangan dan jumlahnya diperbanyak serta lari naik turun bukit atau tanjakan dan turunan.
Kebugaran jasmani yang dibutuhkan oleh setiap orang berbeda beda tergantung sifat tantangan fisik yang dihadapi.
Kebugaran jasmani kebugaran jasmani merupakan kemampuan tubuh untuk melakukan kegiatan tanpa mengalami atau merasakan kelelahan yang berarti masih memiliki cadangan tenaga untuk melakukan kegiatan yang lain. Untuk lebih jelasnya lagi simaklah pembahasan kami mengenai kebugaran jasmani mulai dari pengertian konsep unsur unsur dan manfaat kebugaran jasmani di bawah ini. Dan setelah melakukan aktivitas secara optimal tubuh masih memiliki cadangan tenaga untuk dapat melakukan kegiatan lainnya. Misalnya ketika kita mengantuk maka mata berhak untuk istirahat sejenak.