Salah Satu Bentuk Latihan Untuk Meningkatkan Kelincahan Adalah A Shuttle Run B. Zigzag run boomerang run shuttle run obstacle run dan banyak lagi. Lari bolak balik atau yang disebut pula dengan shutle run merupakan latihan dasar untuk memperoleh kemampuan kelincahan yang baik.
Berikut beberapa latihan dan contoh kelincahan. Lari bolak balik atau yang disebut pula dengan shutle run merupakan latihan dasar untuk memperoleh kemampuan kelincahan yang baik. Bentuk bentuk latihan keseimbangan dapat dilakukan dengan melakukan gerakan apa saja yang dapat meningkatkan kelincaha seseorang.
Apa itu shuttle run shuttle run adalah salah satu jenis latihan olahraga yang mengutamakan kecepatan dan ketepatan.
Lari cepat atau sprint. Lincah merupakan kata dasar dari kelincahan yang berarti mudah atau leluasa bergerak. Lari angka 8 merupakan salah satu latihan untuk meningkatkan. Seseorang yang memiliki kelincahan yang baik biasanya juga disebut memiliki kelenturan tubuh yang baik.