Yang Tidak Termasuk Hakikat Senam Aerobik Menurut Jackie Sorensens Berikut Ini Adalah. Cara tersebut di antaranya adalah senam aerobik. Adanya gerakan yang berupa tarian tradisional atau gerakan lainnya seperti gerakan dansa.
Aerobik juga termasuk ke dalam olahraga preventif yang bisa dilakukan secara massal. Menurut jackie sorensens yang berasal dari amerika serikat senam aerobik adalah senam kebugaran atau kesehatan jasmani yang sangatlah lengkap karena itu semua meliputi beberapa latihan dan juga kegembiraan yang dapat mengekspresikan semua perasaan dengan cara tertawa bergoyang melompat meregangkan badan dan dikombinasikan dengan tarian. Hal tersebut karena banyak sekali manfaat yang diperoleh setelah melakukan senam aerobik.
Hal tersebut karena banyak sekali manfaat yang diperoleh setelah melakukan senam aerobik.
Adanya gerakan yang berupa tarian tradisional atau gerakan lainnya seperti gerakan dansa. Yang tidak termasuk hakikat senam aerobic menurut jackie sorensens berikut ini adalah. Berbagai kegiatan yang termasuk dalam latihan aerobik adalah latihan lantai jalan cepat berenang berlari bersepeda zumba kick boxing dan lompat tali. Senam aerobik adalah senam untuk meningkatkan kesegaran jasmani yang bukan untuk dijadikan suatu ajang perlombaan ataupun prestasi.