Sebutkan Gerakan Pada Senam Lantai. Sikap kayang ialah merupakan sebuah gerakan senam lantai dengan posisi kedua tangan dan kaki bertumpu pada matras dengan posisi terbalik kemudian meregang dan panggul serta perut diangkat ke atas. Biasanya lantai floor yang menjadi tempat latihan senam ini berukuruan 12 x 12 meter dan kebanyakan gerakan dalam senam lantai membutuhkan matras sebagai alat bantu yang berfungsi untuk mengurangi risiko terjadinya cedera saat melakukan gerakan gerakan yang hampir semuanya bersentuhan dengan lantai.
Pada gerakan ini kamu akan berguling ke arah depan di atas matras. Senam lantai floor exercise adalah satu cabang olahraga senam yang cukup popular di dunia. Biasanya lantai floor yang menjadi tempat latihan senam ini berukuruan 12 x 12 meter dan kebanyakan gerakan dalam senam lantai membutuhkan matras sebagai alat bantu yang berfungsi untuk mengurangi risiko terjadinya cedera saat melakukan gerakan gerakan yang hampir semuanya bersentuhan dengan lantai.
Senam lantai merupakan salah satu cabang dari olahraga senam.
Senam lantai akan semakin menarik ketika sudah di kolaborasi atau dirangkai. Gerakan cart wheel meroda gerakan senam lantai meroda dilakukan dengan memutarkan tubuh ke samping layaknya roda. Tapi perlu diingat matras yang kamu gunakan harus empuk dan tidak tipis supaya tidak melukai kepala leher dan juga punggungmu. Senam lantai merupakan salah satu cabang dari olahraga senam.