Senam Lantai Adalah Bagian Dari Senam. Floor exercise adalah salah satu bagian dari rumpun senam sesuai dengan istilahnya maka gerakan gerakan senam dilakukan di atas lantai yang beralaskan matras atau permadani. 9 tak disangka gerakan senam lantai.
Floor exercise adalah salah satu bagian dari rumpun senam sesuai dengan istilahnya maka gerakan gerakan senam dilakukan di atas lantai yang beralaskan matras atau permadani. Namun senam ini juga tidak bisa sembarangan dalam dilakukan nya karena senam ini sangat membutuhkan ketrampilan pada tubuh yang ekstrim sehingga melakukan nya bisa dengan sempurna. Tenaga si atlet menjadi unsur yang penting agar sebuah gerakan dilakukan dengan sempurna.
Dikutip dari encyclopaedia britannica senam lantai gymnastics floor exercise adalah senam yang gerakannya dilakukan di tempat khusus yang dibuat dan digunakan untuk olahraga senam.
Kalau roll depan berguling ke arah depan sedangkan roll belakang berguling ke arah belakang melewati bagian tubuh belakang mulai pundak bagian belakang pinggul bagian belakang punggung bagian belakang dan tengkuk bagian belakang. Di antara banyak gerakan senam lantai berikut adalah beberapa gerakan yang paling umum. Menurut agus margono 2009 79 pengertian senam lantai adalah latihan senam yang dilakukan pada matras unsur unsur gerakannya terdiri dari mengguling melompat meloncat berputar di udara menumpu dengan tangan atau kaki untuk mempertahankan sikap seimbang atau pada saat meloncat ke depan atau belakang. Tenaga si atlet menjadi unsur yang penting agar sebuah gerakan dilakukan dengan sempurna.